FREI SEIN – ist das nicht ein Ziel so ziemlich aller Menschen? Also bei mir war ein ausgeprägtes Freiheitsbedürfnis ganz sicher seit meiner Kindheit schon eine grosse Antriebskraft – mit all den Problemen die „Aufmüpfigkeit“ so mit sich bringt… „Freiheit“ kann völlig unterschiedlich definiert werden: finanzielle Freiheit, Freiheit von der Bevormundung durch Dritte, oder die Freiheit von negativen Gefühlen wie Ängste oder Stress zum Beispiel.
VERÄNDERUNG ist das EINZIGE MITTEL, mit dem du dich von belastenden Emotionen, Überzeugungen und Situationen befreien kannst! Das Problem ist: die meisten Menschen haben eine mehr oder weniger starke Abneigung gegen Veränderung, OBWOHL sie sich in ihrer Haut eigentlich nicht wohl fühlen. Sie wünschen sich einen „Neubeginn“ und wollen diese bedrückenden, alten Gefühle und all den Druck und Stress loswerden… aber sie stemmen sich auf unerklärliche Weise gegen eine echte Veränderung.
Ein wirkliches Paradoxon… WARUM ist das so? Warum fällt uns das LOSLASSEN so unglaublich schwer? Wie kommt es, dass die Menschen sich mit aller Gewalt selbst an den schädlichsten Gewohnheiten, Erinnerungen und Gefühlen festhalten, selbst wenn sie solche Gewohnheiten total unglücklich machen oder gar gesundheitlich bedrohen?
Nach meiner beruflichen und persönlichen Erfahrung gibt es dafür überwiegend folgende Gründe:
- STOLZ – viele von Uns haben ein Problem damit, Fehler einzusehen oder glauben, wenn man Dinge ändern muss, wäre das so, als müsse man eingestehen, dass bisher Vieles falsch lief.
- BEQUEMLICHKEIT – es ist ja so uuunglaublich lästig und mühsam, altgewohnte Dinge zu ändern, und wer von Uns hat schon Lust, etwas Neues zu lernen oder gewohnte Routinen zu ändern…
- MENTALE STARRHEIT – „ich habe das so und so gelernt, und jetzt kommst du daher, und widersprichst dem System und behauptest, Alles besser zu wissen“ – ich kenne solche Worte nur all zu gut. Aber wie sagte Buddha so richtig: sich einem Dogma zu unterwerfen, führt ins Unglück. Macht es ein wenig MÜHE, etwas Neues zu entdecken? Ja, vielleicht… siehe Punkt 2… aber die einzige Alternative wäre, dass du dort bleibst, wo du JETZT bist.
KEINE ANGST VOR VERÄNDERUNG! Anstatt Veränderung als Belastung oder Bedrohung zu sehen, versuche doch mal, Veränderung als GEWINN zu betrachten. LOSLASSEN und VERÄNDERUNG sind dabei wie eineiige Zwillinge!
Dabei entsteht aber KEIN VERLUST, sondern viel mehr ein ZUGEWINN. Einen neuen Weg zu gehen heisst nicht, dass du zwingend alle Brücken hinter dir abbrennen musst (auch wenn dies manchmal ratsam ist)! Hier ein Denkanstoss: jedes neue, schöne Erlebnis in deinem Erleben basiert auf VERÄNDERUNG. Ein neues Buch, eine Reise, eine neue Liebe – egal was: möglich wird ein schönes, neues Erlebnis durch VERÄNDERUNG. Und jedes Lernen ist ebenso das Loslassen des alten Denkens. Kreativität ist ebenso direkt verbunden mit dieser Art des Loslassen.
Die Angst, Altes los zu lassen, bedeutet, dass man sich sperrt Neues, Positives und HEILSAMES zu zulassen. Veränderung ist LEBEN, Stillstand führt zum Tod – auch zum seelischen, geistigen Tod.
Anders gesagt: wenn du dich aus einem der genannten Gründe immer wieder neu im gleichen Schmerz suhlst, und dich beständig und wider besseren Wissens an dieselben negativen Gedanken, Überzeugungen und Gefühle klammerst, dann solltest du nicht erwarten, jemals davon befreit zu werden. Freiheit kommt nicht von Aussen, sie MUSS von Innen her wachsen! DU selbst hast in der Hand, dich glücklich zu machen. Du solltest NICHT auf Andere zählen. DEIN GLÜCK liegt IN DIR!
„Töricht ist, immer dasselbe zu tun, dabei aber neue Ergebnisse zu erwarten.“
nach Albert Einstein
Ich persönlich glaube, dass die Beseitigung von schädlichen Emotionen der wesentliche und EINZIGE Schritt ist, dich spirituell (seelisch, geistig) zu befreien. Dies ist der Beginn, um eine wirklich Freiheit zu erlangen. Nur bei einer INNEREN FREIHEIT findet eine echte Befreiung statt. Man kann nur dann positive Lebensentscheidungen treffen, wenn man unbeeinflusst von äusserem Druck UND von emotionalen Zwängen ist. Ich nenne dies die „äusseren und inneren Terroristen“.
So, wie unsere Gesellschaft funktioniert, leben beinahe alle Menschen unter Druck, Stress und Ängsten. Darum sind seelische Probleme auch ein so häufiges Phänomen. Ein sehr grosser Teil der Krankheitsbilder – psychisch, wie physisch – sind das Resultat des enormen Drucks, der in unserer Gesellschaft aufgebaut wird.
Mein Anliegen ist es, DIR und im Grunde allen Menschen, zu veranschaulichen, dass dieser Druck zwar von Aussen her eingeleitet wurde – durch die Umstände und Anforderungen in unserer Gesellschaft – dass es aber DEINE GEDANKEN und die dadurch erworbenen Überzeugungen sind, die den WIRKLICHEN Druck erzeugen. Du SELBST lässt diesen Druck zu, wenn du eine Veränderung ablehnst!
Kurz gesagt: von dem Moment an, an dem du dich entschliesst, dem Druck nicht weiter nachzugeben, und stattdessen aktiv und gezielt die belastenden GEDANKEN UND ÜBERZEUGUNGEN ÄNDERST, dann kann du dich grundsätzlich SOFORT vom Druck, Stress, den Ängsten, den Phobien, den Depressionen usw. befreien!
Du kennst sicherlich viele Aussagen dieser Art: „wir selbst schmieden unser Glück“, „Glücksgefühl ist eine Entscheidung, und kein Zustand“, oder hast schon von den Konzepten der „Affirmation“ gehört und gelesen. All das ist auch richtig. All dies ist auch NICHT NEU.
Aber trotz all dieser teilweise uralten Stichworte und Konzepte ist der Grossteil der Bürger/innen immer noch unglücklich, unter enormem Stress, ein Leben voller Ängste und Depressionen… was tun, also? Mit „Sprüchen“ alleine – also Worte und Worthülsen – kommt man nicht weiter.
Freiheit kommt nicht von alleine. Freiheit kommt GANZ SICHER nicht von der Gesellschaft, durch Mitgliedschaft in einem „System“, oder durch Befolgen einer Ideologie usw. Freiheit kommt auch nicht durch Geld, durch Reisen oder irgendeiner externen Aktivität, so spannend sie auch sein mag. Warum? Die UNFREIHEIT – die innere Versklavung – ist IN uns. Der innerste Kern unseres Wesen ist die BEGIERDE. Wir können nicht genug bekommen und wir haben grosse Mühe, LOS ZU LASSEN. Egal, wohin wir auch reisen, dort sind wir… mit all unserem seelischen Gepäck. Und davor können wir nicht fortlaufen.
Freiheit kann nur durch KONTROLLE und ÄNDERUNG unserer GEDANKEN, ÜBERZEUGUNGEN und EMOTIONEN entstehen. Ich bin sicher, auch davon hast du sicher schon Vieles gehört und gelesen. Die Frage ist also: WIE kann man sich von negativen Gedanken (sprich Überzeugungen und Emotionen) befreien?
TRÄUME und MENTALE BILDER spielen dabei eine sehr grosse Rolle. Sowohl in Schlafträumen, als auch in Wachträumen. Die Sprache unserer Seele sind BILDER, darum träumen wir. Die mentalen Bilder sind die Art und Weise, in der unsere Seele mit uns KOMMUNIZIERT.
In meinem Buch MENTAL IMAGERY 101 möchte ich dir die uralte und seit tausenden von Jahren bewährte Methode MENTAL IMAGERY vorstellen, dir die wesentlichen Zusammenhänge dazu erläutern, und dir viele konkrete Übungen aufzeigen, mit denen AUCH DU deine spirituelle, seelische Freiheit erreichen kannst. Unser Lebensglück ist DIREKT ABHÄNGIG von dieser Freiheit!
Auf DIESER WEBSEITE findest du ein detailliertes Video zu MENTAL IMAGERY (oder als Text auf der gleichen Seite). Wie gesagt: wir Selbst müssen Etwas für unsere Freiheit tun.
Möchtest du dich von negativen Gefühlen und Gedanken befreien, deine Situation ändern und dein Lebensglück selbst formen? Dann ist nach meiner festen Überzeugungen MENTAL IMAGERY der richtige Weg auch für dich! Klicke jetzt HIER und erfahre mehr über deinen persönlichen Weg in die Freiheit.
–>Für deine Fragen dazu stehe ich gern zur Verfügung<– Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich möchte dich auf deinem Weg in deine persönliche Freiheit begleiten, wenn du eine solche Begleitung wünschst. Bis auf bald, liebe Grüsse und alles Gute
wünscht dir Mike Malak
Healing Practioner (Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie), Seelsorger (Evangelisch-Theologische Fakultät Uni Strassburg, Frankreich, mit Schwerpunkt auf vergleichende Religionslehre und Seelsorge), langjähriges Studium der Philosophie und Coach für Bewegung und Selbstverteidigung
