Tag: depression bekämpfen
Der Tägliche Spaziergang (1): was soll denn die Zählerei der Schritte?...
So ziemlich Alle von uns haben mittlerweile davon gehört: Wandern und Spazierengehen sind gesund.
Diese Feststellung ist...
7 weniger bekannte Symptome einer Depression – seit Corona wichtiger zu...
Fast jeder fünfte Mensch hat nach Angaben des Amtes für Statistik während der Coronavirus-Pandemie depressive Symptome erlitten. Die Dunkelziffer könnte aber...
Bewegung erhöht die Sauerstoff- und Durchblutung des Gehirns und verbessert die...
Outdoor-Training ist ohne Zweifel gesund und sehr vorteilhaft für Körper und Geist. Mens Sana in Corpore Sano - ein gesunder Geist...
Schlimmer als Corona: die wirkliche Pandemie lautet INAKTIVITÄT – Millionen Menschen...
In diesem Artikel geht es darum, wie Wandern gegen Einsamkeit und gegen stressbedingte Krankheiten – also ein simpler Spaziergang im Wald...
Ablagerung schädlicher Proteine im Gehirn durch negative Gedanken erhöhen das Demenz-Risiko
Einschränkung kognitiver Fähigkeiten und Ablagerung schädlicher Proteine erzeugt durch negative Gedanken
Britische Forscher haben jetzt herausgefunden, dass...
Wie chronischer Stress das Gehirn verändert – und was wir tun...
Stress kann sehr leicht zu einem lebenszerstörenden Faktor werden, wenn wir uns nicht gezielt und aktiv entscheiden, Stress zu mindern. Das...
Beende negative Selbstgespräche und sei LIEB mit dir selbst – einfache...
Wer kennt sie nicht – Selbstzweifel und harte Selbstkritik in diesen endlosen negativen Selbstgesprächen, zum Beispiel:
"Ich...
Depression: Gesunde Nahrung kann Symptome lindern – Mediterrane Kost und sanfter...
Depression ist eine besonders gefährliche seelische Störung, da sie sehr viele und immer mehr Menschen betrifft und zudem eine aussergewöhnliche...
Was ist „RUCKING“? Cardio-Training für Leute die Cardio-Training eigentlich nicht mögen...
Rucking
- was ist das denn schon wieder? Das englische Kunstwort bezieht sich
auf Marschieren mit "Gepäck", also mit Gewicht in einem
Rucksack. "Rucking"...
BURNOUT – potentiell lebensgefährlich durch die Gefahr des Vorhofflimmerns – Bekämpfung...
Burnout
kann mitunter lebensgefährliche Konsequenzen haben. Es ist deutlich
schlimmer, als „einfach nur erschöpft“ zu sein. Eine aktuelle
Studie findet eine starke Verbindung zwischen...
