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Montag, März 27, 2023
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RUHE BEWAHREN – Ängste, Stress oder gar Panik sind unnötig und...

In dieser ach so „modernen Zeit“, in der die Politik fast täglich immer neue Ängste schürt, immer neuen Druck erzeugt, und...

LANGSAM, aber sicher – wie entschleunigte Kommunikation das Leben erleichtert und...

Das Setzen von Grenzen in der digitalen Kommunikation mindert die Notwendigkeit, immer sofort zu antworten, verringert die Wahrscheinlichkeit, den „falschen Ton“...

Deine persönliche Art um dich optimal Auszuruhen – mit Ruhekonzepten kannst...

Es ist hilfreich, die individuelle Form der Entspannung an den jeweiligen Grad an Müdigkeit anzupassen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich...

Finde möglichst bald deine Lieblingsbank! EINE EIGENE BANK – Reichtum für...

Ich habe eine eigene Bank - meine Lieblingsbank. Ich meine damit nicht ein Geldinstitut, obwohl… wer hätte nicht gern SOLCH eine...

Alzheimer-Krankheit: Diese zehn Warnzeichen können uns 10-20 Jahre vor der Krankheit...

Französische Forscher haben in einer repräsentativen Studie zur Demenzdiagnose zehn Pathologien bei Alzheimer-Patienten identifiziert, die in zehn bis zwanzig Jahren...

Lebe von LUFT und LIEBE – die Bedeutung des richtigen Atmens

Ja, ok, wir brauchen auch mal etwas zu Essen, zu Trinken und ein paar andere Dinge. Aber da wir nur wenige...

Der Tägliche Spaziergang (2): 5000- 6000 Schritte täglich für die körperliche...

Hier geht's zu TEIL 1 dieses Artikels mit wichtigen Erläuterungen... So holen Sie das meiste aus Ihrem...

Der Tägliche Spaziergang (1): was soll denn die Zählerei der Schritte?...

So ziemlich Alle von uns haben mittlerweile davon gehört: Wandern und Spazierengehen sind gesund. Diese Feststellung ist...

Lärm kann töten – Lärmbelästigung steigert das Risiko durch SCHLAGANFALL –...

Neuen Forschungsergebnissen zufolge birgt ein lautes Lebensumfeld schwerwiegende Folgen auf unsere Gesundheit in sich. Besonders eine schlimme Krankheit kann von Lärm...

Wie chronischer Stress das Gehirn verändert – und was wir tun...

Stress kann sehr leicht zu einem lebenszerstörenden Faktor werden, wenn wir uns nicht gezielt und aktiv entscheiden, Stress zu mindern. Das...
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