Tag: stressbewältigung
Jungbrunnen entschlüsselt: Wer täglich „zügig wandert“ kann seine Lebenserwartung um bis...
DIE CHANCE, ein hohes Alter zu erreichen, hängen von einer Reihe von Faktoren ab, aber Ernährung und Bewegung sind nicht verhandelbar...
Alzheimer-Krankheit: Diese zehn Warnzeichen können uns 10-20 Jahre vor der Krankheit...
Französische Forscher haben in einer repräsentativen Studie zur Demenzdiagnose zehn Pathologien bei Alzheimer-Patienten identifiziert, die in zehn bis zwanzig Jahren...
Was ist ein BURNOUT eigentlich wirklich, und wie können wir dieser...
Hier geht's zum 1. Teil dieser Mini-Serie
Der Begriff Burnout wurde vor einem halben Jahrhundert geprägt, um...
Lebe von LUFT und LIEBE – die Bedeutung des richtigen Atmens
Ja, ok, wir brauchen auch mal etwas zu Essen, zu Trinken und ein paar andere Dinge. Aber da wir nur wenige...
DAS RICHTIGE ATMEN – wie wichtig das korrekte Ein- und Ausatmen...
Die Wichtigkeit des richtigen Atmens ist seit Jahrtausenden bekannt und wurde bereits in der Antike und davor erforscht, etwa in China...
Haben wir Menschen das „Glücklichsein“ verlernt und Lebensglück aufgegeben?
Ein Teilnehmer meiner Kurse im Rahmen des „Glücksrefugium“ erzählte mir, dass ein kürzlich veröffentlicher Bericht behauptet, dass das Coronavirus nicht mehr...
DEPRESSIONEN POSTIV NUTZEN? Zähme das Schwarze Biest…
Depressionen betreffen Millionen Menschen. Es ist eine sehr gefährliche emotionale Störung, die unbedingt therapiert werden muss, denn die...
Der Tägliche Spaziergang (2): 5000- 6000 Schritte täglich für die körperliche...
Hier geht's zu TEIL 1 dieses Artikels mit wichtigen Erläuterungen...
So holen Sie das meiste aus Ihrem...
Der Tägliche Spaziergang (1): was soll denn die Zählerei der Schritte?...
So ziemlich Alle von uns haben mittlerweile davon gehört: Wandern und Spazierengehen sind gesund.
Diese Feststellung ist...
Verbessere deine Atmung, und du verbesserst dein ganzes Leben! 85% unserer...
Wie atme ich richtig? Brauchen wir Menschen denn Anweisungen zum Atmen? Ich meine, kaum Etwas ist so natürlich, wie das Atmen!...
