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Samstag, Oktober 24, 2020
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SCHLAGWORTE: wellness

Verbessere deine Atmung, und du verbesserst dein ganzes Leben! 85% unserer...

Wie atme ich richtig? Brauchen wir Menschen denn Anweisungen zum Atmen? Ich meine, kaum Etwas ist so natürlich, wie das Atmen!...

RICHTIGES ATMEN – besonders für SPORTLER – ist der Schlüssel für...

Naheliegenderweise ist die ATMUNG unsere wichtigste körperliche Lebensfunktion. Ohne Atmung sterben wir innerhalb weniger Minuten. Es wird oft über die LUFT...

Bewegung erhöht die Sauerstoff- und Durchblutung des Gehirns und verbessert die...

Outdoor-Training ist ohne Zweifel gesund und sehr vorteilhaft für Körper und Geist. Mens Sana in Corpore Sano - ein gesunder Geist...

2. Teil über Gute-Laune-Essen oder „FUN foods“ – wichtige Ernährungstipps

HIER GEHT'S ZU TEIL 1 DIESES ARTIKEL... Gesunde Fettsäuren Bereits vor 20 Jahre...

Gute-Laune-Essen oder „FUN foods“ – welche Lebensmittel helfen dir, direkt dein...

Gesundes Essen wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. Wer auf seine Ernährung achtet,...

Warum die ersten 30 Minuten eines jeden Tages dein Lebensglück wesentlich...

Die Frage stellen sich Millionen Menschen jeden Tag, und dies seit Urzeiten. WAS kann ich heute selbst tun, um glücklicher, gesünder,...

Intervall Fasten – wenn es mit der Gewichtsabnahme nicht so klappt,...

Intermittierendes Fasten - bekannt auch als "Intervall-Fasten" - ist ein uralter Weg, um Gewicht zu verlieren, der Flexibilität der Essenzeiten gegenüber...

Zwei Stunden in der Natur pro Woche machen uns glücklicher und...

Zeit in der Natur zu verbringen, tut viel Gutes für den Körper und die Seele. Das ist an sich nichts wirklich Neues unter der...

Fitness: man braucht in Wahrheit nur 2 Übungen um gesund und...

Fit durch nur 12-15 Minuten Training am Tag! Nur 12-15 Minuten Zeit pro Tag ausreichend, für ein...

4 Selbsthilfepraktiken für Wellness und zur Verbesserung des Arbeitstages

Obwohl es verständlicherweise einfacher ist, die Arbeitsmoral zu verbessern, wenn Sie Ihren Job lieben, als wenn Sie es nicht tun, ist es selbstverständlich, dass wir...
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